cher mois d'octobre

Cher mois d'octobre, chaque année je t'aime toujours un peu plus. Tu es la définition même de l'été indien: un mix parfait entre tiédeur de l'été et fraîcheur de l'automne, avec une lumière douce et apaisante.
Cette année tu auras été rempli de beaux moments: mariage d'amis proches à Paris (qui nous aura permis d'y passer un week-end, depuis le temps que je voulais y amener Mathieu!), un nouveau studio de yoga pour moi, et encore et toujours des moments en famille pour profiter de ce superbe cadre naturel dans lequel nous vivons.




J'ai aussi tellement approfondis ma pratique personnelle "spirituelle" ce mois-ci (j'englobe ici méditation, travail avec les pierres, ...), j'ai passé un cap et je trouve cela tellement génial car plus j'avance et plus j'ai la confirmation que je suis vraiment dans mon élément. Je vous en parlerai petit à petit par ici ;)


Mais avant de commencer ce mois d'octobre en image, une photo de la plage la semaine dernière... que j'aime lorsqu'à marée basse tout se reflète sur le sable mouillé !

Notre rituel chaque année est d'aller passer un moment au lac pour la dernière journée chaude de l'année. Nous étions quasiment seuls au monde cet après-midi là, en pleine semaine, et nous avons profité jusqu'à ce que le soleil descende se cacher derrière les arbres (p.s: retrouvez les photos de notre dernière journée d'été de l'an passé juste ici).

Ce mois d'octobre a vraiment été sous le signe des goûter de l'enfance ! Après l'indétrônable combo "pain et chocolat" j'ai succombé à la pâte d'amande et pignons de pin, une petite douceur que ma grand-mère avait l'habitude de m'acheter lorsque nous allions nous promener à St Jean de Luz lorsque j'étais petite et que je ne pense pas avoir mangé depuis...

Dimanche en pyjamas et crêpes party au lit...

Avec Mathieu on essaie de consommer local et bio, et quand j'ai vu l'annonce de cette dame de Biscarrosse vendant les kakis de son jardin j'ai sauté sur l'occasion ! Mes fruits favoris pour le coup sans aucun produits chimiques et acheté à quelques minutes en voiture de la maison... on ne pouvait pas faire mieux ! Planter un plaqueminier dans notre jardin peut-être ? J'y songe, j'y songe ;)

Après de longues années à observer les couchers de soleil, s'il y a bien une chose que j'ai apprise est que la magie ne s'arrête pas quand ce dernier est parti. Non, il faut rester encore quelques minutes pour voir les belles couleurs s'installer lorsque la nuit tombent et parfois apercevoir la lune briller au dessus de l'océan.

Après un essai pas franchement satisfaisant au printemps dernier, j'ai donné une nouvelle chance aux légumes lactofermentés maison. Et cette fois-ci, le succès a été au rdv ! Je vous en parle cette semaine sur le blog ;)

Jeudi commence le stage yoga "Initiation à la méditation" que j'organise à Biscarrosse plage. J'ai prévu d'amener les participantes sur la Dune du Pyla pour un cours de yoga et de méditation face au Bassin et au Banc d'Arguin et j'ai trouvé un lieu à l'écart, au calme avec une vue à couper le souffle. J'ai tellement hâte de les y amener ! Vous pouvez suivre ce stage sur le compte instagram du studio @studiodesembruns 
P.S: si l'aventure vous tente j'organise ce stage au printemps prochain, du 30 mars au 2 avril. Toutes les infos sont ici !

J'ai fait la meilleure pizza faite de mes mains à ce jour: je me suis inspirée de celle aux courges proposée sur le blog l'année dernière mas en base j'ai ajouté une crème cajou-aneth (une sorte de "faux-mage" vegan) (il faut que je vous donne la recette!). Et c'était un véritable RE-GAL !!!

Nouveau design et nouveau logo pour le blog ce mois-ci ! C'est fou combien changer cela m'a donné un coup de fouet: cela m'a boostée pour plus de régularité et de nouveaux contenus par ici, mais cela m'a fait avancer d'un pas de géant dans ma démarche personnelle en terme de méditation, minéraux, nutrition, ... je ne m'attendais pas à cela, comme si finalement cela officialisait ce nouveau "moi" et que je pouvais désormais me mettre à fond là-dedans.

 Un petit aperçu de mon studio... il est temporaire et je devrais le rendre à la fin du mois de mars alors d'ici là j'en profite et j'en prends soin !

Photo en amoureux lors du mariage de nos amis à Paris.

 Si jamais cela vous a échappé, je publie désormais chaque fin de semaine une séance de yoga pour que vous puissiez pratiquer chez vous ! N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne Youtube 'la belle vie heahty' pour recevoir par email les dernières vidéos mises en ligne (j'ai bien envie de filmer d'autres contenus également), vous pouvez également retrouver toutes les vidéos sur le blog: catégorie "Nourrir son corps / vidéos Yoga".
P.S: cette semaine je vous proposerai un mix méditation & yoga spécial Pleine Lune ;)

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